Kako da sprečite putničku dijareju?

Author:

Category:

spot_img

1. Pazite šta jedete

Generalno pravilo za ishranu kada god putujete : proključano, skuvano, oljušteno ili izbegavajte. Morate da obratite dodatnu pažnju na hranu koju jedete da biste smanjili rizik od nastanka infekcije.

  • Ne konzumirajte hranu na uličnim trafikama
  • Ne koristite mleko i mlečne proizvode
  • Konzumirajte hranu koja je dobro skuvana i servirana topla
  • Izbegavajte filove, školjke , nekuvano meso, sirovo povrće
  • Nemojte jesti hranu koja je stajala na sobnoj temperature
  • Jedite voće i povrće koje možete da oljuštite kao što su banana, pomorandže i avocado

2. Pazite šta pijete

  • Koristite isključivo flaširanu vodu
  • Ne koristite vodu iz česme, bunara ili izvora na putovanju
  • Ne koristite kockice leda ili sveže napravljene đuseve
  • Ne jesti sveže voćne salate jer mogu biti oprane u kontaminiranoj void
  • Ne plivajte u vodi koja može biti kontaminirana
  • Možete piti konzervirana I flaširana pića ( voda, pivo, vino)
  • Perite zube sa flaširanom vodom
  • Naručite topla pića kao što su kafa ili čaj samo ako su vrela

3. Higijenske mere

  • Perite često ruke, a obavezno pre jela. Ako nije moguće pranje ruku, koristite tečnost za ruke sa 60% alkohola da operete ruke pre jela
  • Budite sigurni da su posuđe i escajg čisti i suvi pre nego što ih koristite

Koristite Carvaxyl preventivno (1-2 kapsule dnevno) par dana pre polaska na put i tokom putovanja.

  • Svetski zdravstveni eksperti ne preporučuju korišćenje antibiotika za prevenciju putničke dijareje, jer takvo korišćenje doprinosi širenju rezistencije na antibiotike. Carvaxyl je prirodni antibiotik na koji ne postoji rezistencija.

Antibiotici ne pružaju zaštitu od virusa i parazita, a putniku mogu dati lažan osećaj sigurnosti. Carvaxyl je ulje divljeg origana koje se pokazalo efektivno u otklanjanju svih vrsta mikroorganizama (bakterija, virusa, gljivica i parazita).

Od antibiotika se mogu javiti neželjeni efekti: alergija na sunce, gljivična infekcija. Carvaxyl nema neželjenih efekata, a deluje na gljivične infekcije.

Read More

Related Articles